Krags madplaner

0

Madplan uge 31 – 2017

Mandag: Tunfrikadeller, råkost, pasta, hummus, pesto Tirsdag: Flankesteak, kartofler, grillede grøntsager  Onsdag: Rester Torsdag: Pitabrød Fredag: Pizza på grillen Lørdag: Hotdogs Søndag: Lagsagne og salat 

Uge 1 0

Uge 1

Mandag: Tunroulade med salat og flutes Tirsdag:  Rødbedefrikadeller, ris, råkostsalat og tzatziki  Onsdag: Grøntsagstærte Torsdag: Mini-forårsruller med rest af råkost Fredag: Pizza Lørdag: Risengrød Søndag: Pitabrød

Uge 45 0

Uge 45

Mandag: Hotdogs Tirsdag: Grøntsagstærte Onsdag: Bagt ørred med aioli, bønnefritter og pasta  Torsdag: Hokaidosuppe og naanbrød Fredag: Chilli Con Carne Lørdag: Tapas Søndag: Kylling bagt i sersno, rødkålssalat, quinoa 

0

Uge 13

Mandag: Hel kylling på grill, fritter af sweet potatoes og gnavegrønt Tirsdag: Kyllingesandwich Onsdag: Wraps med salat og krydrede kikærter Torsdag: Mousakka med sweet potatoes og salat Fredag: Koldskål med frugt og kammerjunker Lørdag:...

0

Uge 3

Mandag: Forårsruller og råkost  Tirsdag: Tunfrikadeller, pasta og råkost Onsdag: Hokaidosuppe og naanbrød Torsdag: Hel kylling, rodfrugter og agurkesalat  Fredag: Taccotærte Lørdag: – Søndag: Pizza

0

Uge 2

Mandag: Hakkebøf, grønne bønner og pommes Tirsdag: Wraps med kylling og kål Onsdag: Torskerognsfrikadeller med couscous-salat og humus Torsdag: Bagt laks, broccolifritter og stegte rødbeder Fredag: Hotdogs Lørdag: Kold laks (rest) og lime-hvidløgsmarinerede rejer...

0

Uge 49

Mandag: Rugbrød Tirsdag: frisk pasta vendt i pesto, stegte grøntsager og varmrøget laks Onsdag: Rødbedesuppe Torsdag: Falaffel og salat i wraps Fredag: Øllebrød Lørdag: Pandekager med fyld Søndag: Hotdogs

0

Uge 44

Mandag: Taccotærte Tirsdag: – Onsdag: Rødbedesuppe Torsdag: Sushi  Fredag: Rugbrød Lørdag: – Søndag: Pitabrød med tun

0

Uge 43

Mandag: Hotdogs Tirsdag: Rugbrød og rester  Onsdag: Koldskål Torsdag: Pølser og pasta Fredag: Pizza Lørdag: Tapas Søndag: Risengrød